Jong&Co;

Creatief & Workshops

Minfulness voor gezinnen

In deze tijd krijgen we veel prikkels te verwerken. Er gebeurt zoveel dat opletten, concentreren en samenwerken aan schooltaken lastig kunnen zijn.

Voor iedereen is het goed om momenten van rust te ervaren en meer in het moment, in je lijf aanwezig te zijn, in plaats van in je hoofd.

In de Mindfulnesstraining leren kinderen hiermee oefenen en daardoor zijn ze beter in staat om te gaan met gevoelens, met gedachten en de omringende wereld.
Tijdens de training worden oefeningen aangeboden gericht op ontspanning, ademhaling en concentratie. De trainingen voor kinderen zijn aangepast aan hun ervaringswereld.

Aan het eind van de cursus kunnen/hebben deelnemers:
- zich beter ontspannen
- zich beter concentreren
- meer zelfvertrouwen
- positief zelfbeeld
- minder last van stress
- minder last van piekeren
- minder last van (faal) angst
- weten beter wat ze zelf kunnen en willen

Vooraf aanmelden via website of telefonisch.

Informatie

Mogelijk wordt dit kinderuitje ook op een andere dag of tijdstip aangeboden.
Kijk in de uitladder voor een actueel aanbod van kinderuitjes in de omgeving van Haarlem

Contact & Openingstijden